Descomplica-te
com A.L.M.A.
O curso online de 6 semanas que tanto esperavas para ganhares mais tempo, leveza e serenidade.
Um método humano e realista para organizar a casa e a vida, sem perfeccionismo nem listas intermináveis.
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“A casa está mais leve e eu também.”
Ana
E se o problema não for a desorganização, mas o peso invisível que ela traz?
Talvez aches que é
“só uma casa com coisas fora do sítio”.
Mas repara:
Quantas vezes corres atrás do dia e mesmo assim adormeces a sentir que ficaste em falta?
Quantas vezes olhas para uma pilha de roupa e sentes mais culpa do que vontade de arrumar?
Quantas vezes sonhas com tempo para ti, mas ele evapora-se no meio de tarefas que nunca acabam?
A verdade é esta: não é sobre gavetas ou armários. É sobre ti.
É sobre a energia que te escapa, o tempo que se perde e a tranquilidade que parece sempre adiada.
IMAGINA O CONTRÁRIO
Rotinas simples que cabem entre um banho das crianças e um chá ao fim do dia.
Uma casa que não exige, mas acolhe.
Tempo livre que volta a ser teu, sem culpa.
O programa Descomplica-te com A.L.M.A. foi criado para ti, que já experimentaste mil métodos sem resultados, e que desejas finalmente viver uma organização leve, adaptada à tua vida real e que respeita quem tu és.
Não precisas de mais regras. Precisas de leveza.
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“A Susana ajudou-me a criar uma rotina simples que funciona para a minha família. A casa está mais leve e eu também.”
Ana, 34 anos
O Método A.L.M.A.
O meu método nasce, não só da minha experiência pessoal e profissional, mas acima de tudo nasce da vida real. Da minha e de tantas outras mulheres que se têm cruzado na minha vida.
Um passo a passo que transforma a forma como te relacionas com a tua casa e com o teu tempo:
Acolhe o teu ponto de partida, sem críticas nem comparações.
Liberta o que já não serve, fora e dentro de ti.
Muda com leveza, criando sistemas práticos que funcionam.
Agradece e mantém, consolidando hábitos sustentáveis.
É mais do que organização: é transformação com leveza.
O QUE VAIS APRENDER
Módulo 0
Parar para Observar
Neste módulo vais preparar o terreno interno para a transformação
Módulo 1
Desapegar para Respirar
Neste módulo vais criar espaço para o que é realmente essencial
Módulo 2
O Mapa do Essencial
Neste módulo vais alinhar a tua organização com o que realmente importa
Módulo 3
Criar a tua rotina viva
Neste módulo vais criar uma rotina que apoia e respeita o teu ritmo
Módulo 4
O Sistema que te serve
Neste módulo vais criar sistemas simples e sustentáveis, adaptados à tua vida
Módulo 5
Viver leve é possível
Neste módulo vais aprender a sustentar a leveza e celebrar a transformação
O QUE VAIS RECEBER NA PRÁTICA
✦
6 semanas passo-a-passo, com aulas 100% online, com vídeos e PDFs de apoio.
297 €
✦
6 meditações guiadas alinhadas com cada módulo do curso
147 €
✦
6 aulas em direto com acompanhamento personalizado e gravação disponível.
582 €
(6 x 97 €)
✦
Comunidade Exclusiva segura e acolhedora para apoio e partilha de experiências e aprendizagens
€€€€€
Imensurável
✦
Apoio incondicional de Coach e Mentora
€€€€€
Imensurável
✦
Apoio extra com Tutora Virtual disponível 24/7
€€€€€
Imensurável
✦
1 ano de acesso
147 €
✦
E ainda VAIS TER ACESSO A 3 BÓNUS
147 €
Kit Início com leveza
Para iniciares o teu percurso já um pouco mais leve
Como envolver a família sem culpa ou conflito
Passos práticos para transformar “a casa é da minha responsabilidade” para “o nosso espaço de cuidado”.
Mini-guia “Como dizer NÃO sem culpa”
Frases simples para começares a praticar o “não consciente” e te libertares do “sim automático”.
Valor total do programa + bónus 1.320 €
🏆 Oferta única e exclusiva
247€
⤷ Ou 2 x 127€
(127€ agora e 127€ após 30 dias)
Atenção que os lugares são limitados para um acompanhamento exclusivo.
Este programa não é mais uma perda de tempo.
É um investimento em ti e na tua família.
Um curso que transforma a tua casa, o teu tempo e a tua vida.
Para quem É
Mulheres com vidas cheias que querem soluções leves e práticas.
Quem já tentou métodos rígidos e quer algo humano e sustentável.
Quem está disposta a dedicar 90 a 120 minutos por semana para chegar à transformação..
Para quem NÃO É
Quem procura soluções instantâneas ou perfeição estética.
Quem não está disponível para pequenas ações semanais.
Quem não está disposta a olhar para a organização numa outra perspetiva.
“Com o método da Susana, consegui finalmente criar espaço para mim no meu dia, e sem listas impossíveis 🙂.”
Marta, 41 anos
Sem risco: experimenta as primeiras aulas.
Tens 7 dias para experimentar o curso.
Se sentires que o formato, o ritmo ou a abordagem não fazem sentido para ti, basta enviares um email e devolvemos 100% do valor, sem perguntas ou julgamentos.
Tens 7 dias a contar da data de início do curso para veres se é para ti.
SUSANA SANTOS
Foi no caos da vida familiar que descobri a leveza de um lar com alma e é isso que quero partilhar contigo.
Trago no currículo uma carreira profissional de gestão de projetos. Foi uma escola exigente que me deu algo valioso: a capacidade de estruturar, planear e coordenar com rigor. Aprendi a lidar com prazos, equipas, imprevistos e a manter tudo alinhado para que os projetos chegassem ao fim com sucesso.
Foi preciso passar por um burnout e um processo de auto-descoberta, para chegar à clareza e propósito.
Recomecei do zero, acolhi uma família que chegou de repente e, no meio do caos, descobri como criar sistemas de organização que trouxeram ordem sem perder a (c)alma.
Hoje, depois de muitas histórias, dores e recomeços, ajudo mulheres reais a viverem mais leves e organizadas, sem culpa nem perfeccionismo.
Mais de 15 anos a gerir projetos com rigor e leveza
Criadora da metodologia A.L.M.A., nascida da vida real
Certificada em PNL, Coaching e Inteligência Artificial Generativa
Instrutora online certificada
200h RYT Yoga & Meditation Teacher Training
Rainbow Kids Yoga Teacher Training
A guiar uma comunidade crescente de mulheres que transformam a sua rotina
O método A.L.M.A. nasceu da minha experiência pessoal e profissional mas acima de tudo,
nasceu da vida real e imperfeita de uma família.
Hoje, é esse método que partilho com outras mulheres que, como tu, querem viver a vida que merecem.
Acredita que este método já transformou vidas. Agora, pode transformar a tua também.
Porque organizar não é alinhar gavetas, é alinhar o coração com a vida que desejas viver.
Perguntas frequentes (FAQ)
✦ Sim. As aulas são curtas e práticas, e recomendo 10 a 15 minutos/dia e a sessão ao vivo todas as semanas (cerca de 45 minutos).
✦ Fica gravada e disponível no dia seguinte.
✦ Sim. O método adapta-se a ti, à tua realidade, à tua vida.
✦ Tens 7 dias para experimentar o curso. Se sentires que não faz sentido para ti, basta enviares um email e devolvemos 100% do valor.
✦ O que posso garantir é que desde a primeira semana vais ter ferramentas simples para começar a aplicar. O impacto vai depender do teu tempo, energia e momento de vida. O ritmo é teu. Algumas participantes aplicam os primeiros exercícios de imediato e já sentem diferença no dia a dia. Outras preferem absorver com calma e vão construindo passo a passo.
✦ Sim. O pagamento deve ser efetuado antes do início do programa. No entanto, podes optar por pagar em 2 prestações. O pagamento deverá ser feito com cartão de crédito, transferência bancária ou MBWay, através dos dados bancários fornecidos durante o processo de pagamento.
Se procuras ordem com alma,
sem perder a tua essência, este é o teu lugar.
Dá o primeiro passo HOJE e cria uma vida
com mais ordem e espaço para o que realmente importa.